
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с мидиями и чесночным маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 1040 ккал
1040ккал
50белки, г
42жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чеснок5 г
- Мидии300 г
- Багет200 г
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На той же сковороде обжарьте 5 г нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г мидий и готовьте до раскрытия раковин.
-
Шаг 5
Подавайте горячие тосты, полив сверху смесью из чеснока и мидий, посыпав 10 г нарезанной петрушки.





