Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Тортилья с рисом басмати и кальмарами
- 60 мин
- 1 порция
- 2441 ккал
2441ккал
102белки, г
66жиры, г
346углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья4 шт.
- Рис басмати200 г
- Кальмары300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
Рис с кальмарами
-
Шаг 1
Отварите 200 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г кальмаров кольцами и обжарьте их на 20 мл оливкового масла вместе с 100 г нарезанного лука и 2 зубчиками чеснока, измельченными.
-
Шаг 3
Смешайте отваренный рис с обжаренными кальмарами и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Тортилья с рисом басмати и кальмарами
-
Шаг 1
Приготовьте Рис с кальмарами.
-
Шаг 2
На каждой тортилье выложите равномерно начинку из Рис с кальмарами, сверните и обжарьте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
