Тофу с цветной капустой и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками размером 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте кубики тофу и обжаривайте до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте соцветия цветной капусты, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и куриным филе в сливках40 мин780 ккал Теплый салат с форелью и цветной капустой40 мин843 ккал Теплый салат с свиным фаршем, цветной капустой и чесноком40 мин1350 ккал Говядина с корицей и пюре из цветной капусты60 мин1060 ккал Куриные желудки с цветной капустой и мускатным орехом50 мин628 ккал Говядина с кориандром и цветной капустой на пару50 мин779 ккал