
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Терияки с цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 333 ккал
333ккал
15белки, г
21жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Соевый соус50 мл
- Терияки30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте цветную капусту до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Полейте 50 мл соевого соуса и 30 мл терияки, тщательно перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом и ароматом.





