
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Тарт с тунцом и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 2330 ккал
2330ккал
120белки, г
153жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слоеное тесто300 г
- Тунец консерв.200 г
- Шпинат150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сыр Фета100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Раскатайте 300 г Слоеное тесто и выложите в форму для выпечки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика Чеснок, измельченных, до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г Шпинат и готовьте до увядания.
-
Шаг 5
В миске смешайте 200 г Тунец консерв., 3 шт. Яйца куриные, 100 г Сыр Фета, соль и черный перец.
-
Шаг 6
Добавьте шпинат с чесноком в яичную смесь и тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Вылейте начинку на тесто и равномерно распределите.
-
Шаг 8
Выпекайте тарт в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Дайте тарту немного остыть перед нарезкой и подачей.





