
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тапас с мидиями и кремом из сгущенки
- 30 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
43белки, г
35жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Сгущенка100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый50 г
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г мидий и отложите в сторону.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до аромата.
-
Шаг 4
Добавьте мидии, готовьте до открытия раковин, около 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте 100 г сгущенки с мелко нарезанной петрушкой.
-
Шаг 6
Подавайте мидии горячими, полив сверху Крем из сгущенки.





