
Эстетика и свиданияЗавтраки
Сырники с тунцом и зелёным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1016 ккал
1016ккал
107белки, г
29жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Яйца куриные1 шт.
- Зеленый лук50 г
- Тунец консерв.150 г
- Мука пшеничная100 г
- Сольпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 300 г Творог (обычный), 1 шт. Яйца куриные, 50 г мелко нарезанного Зеленый лук и 150 г Тунец консерв., тщательно перемешайте.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г муки и щепотку соли, замесите тесто.
-
Шаг 3
Разогрейте сковороду на плите и добавьте растительное масло.
-
Шаг 4
Сформируйте из теста небольшие круглые лепешки и обжаривайте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху свежими ломтиками Зеленый лук.





