Подобрать рецепт
Сырники из киноа с ягодами

Эстетика и свиданияЗавтраки

Сырники из киноа с ягодами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1368 ккал
1368ккал
93белки, г
56жиры, г
108углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г киноа до готовности, затем остудите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В глубокой миске смешайте 200 г творога, 2 яйца, 50 г натертого твердого сыра и 150 г остывшей киноа.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте до однородной массы.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разогрейте сковороду на плите и добавьте растительное масло.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячие сырники, украшенные свежими ягодами: 100 г клубники и 100 г малины.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты