
Уютный вечерГорячие блюда
Суп-пюре из семги с картофелем и морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 983 ккал
983ккал
66белки, г
57жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода800 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле растопите 20 г сливочного масла на плите и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные картофель и морковь, залейте 800 мл воды и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г семги, посолите и поперчите по вкусу, варите 15 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и измельчите суп с помощью блендера до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании добавьте свежую зелень.





