
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с ржаным хлебом и шпинатом
- 15 мин
- 1 порция
- 378 ккал
378ккал
14белки, г
21жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г шпината, 50 г ржаного хлеба, 100 г авокадо, 200 мл молока, 1 зубчик чеснока и 10 г лимона в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
-
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким зеленым цветом и кремовой текстурой.





