Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с нутом и персиком

Name: Смузи с нутом и персиком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Нут — 100 г; Персик — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
604 ккал

604ккал

29белки, г

10жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут100 г
Персик150 г
Йогурт классический200 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г отварного нута, 150 г нарезанного персика, 200 г йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.