Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с горошком и шпинатом

Name: Смузи с горошком и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Горошек консерв. — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
274 ккал

274ккал

10белки, г

16жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Горошек консерв.150 г
Авокадо1 шт.
Вода минеральная200 мл
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 шт. авокадо.
Шаг 2
В блендер добавьте 100 г шпината, 150 г Горошек консерв., нарезанное авокадо, сок из 1 шт. лимона и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими листьями шпината.