Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с апельсином и шпинатом

Name: Смузи с апельсином и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Апельсин — 1 шт; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
63 ккал

63ккал

4белки, г

1жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Апельсин1 шт
Шпинат100 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 шт апельсина и нарежьте его на дольки.
Шаг 2
Добавьте нарезанный апельсин, 100 г шпината и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Подавайте сразу, наслаждаясь свежестью и ярким вкусом.