Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с апельсином и огурцом
- 10 мин
- 1 порция
- 249 ккал
249ккал
8белки, г
4жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 апельсина и нарежьте их на дольки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Поместите дольки апельсина, огурцы, 150 мл молока и 20 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
