Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из маринованных помидоров, шпината и лимона

Name: Смузи из маринованных помидоров, шпината и лимона
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Помидоры маринов. — 200 г; Шпинат — 100 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
184 ккал

184ккал

5белки, г

11жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры маринов.200 г
Шпинат100 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г Помидоры маринов., 100 г Шпинат, сок одного Лимон в блендер.
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, снова смешайте до однородной консистенции.
Шаг 3
Подавайте охлажденным, украсив по желанию.