Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из кабачков и киви

Name: Смузи из кабачков и киви
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кабачки — 200 г; Киви — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Вода минеральная — 100 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
209 ккал

209ккал

8белки, г

4жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки200 г
Киви100 г
Йогурт классический150 г
Вода минеральная100 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков на мелкие кусочки.
Шаг 2
Очистите 100 г киви и нарежьте его на дольки.
Шаг 3
Поместите нарезанные кабачки, киви, 150 г йогурта, 100 мл минеральной воды и 10 г меда в блендер.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.