Быстро и простоНапитки и Коктейли

Сметанный смузи с морковью и апельсином

Name: Сметанный смузи с морковью и апельсином
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Морковь — 150 г; Апельсин — 100 г; Сметана — 100 г; Вода минеральная — 50 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
249 ккал

249ккал

5белки, г

15жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морковь150 г
Апельсин100 г
Сметана100 г
Вода минеральная50 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 150 г моркови и нарежьте ее мелкими кусочками.
Шаг 2
Очистите 100 г апельсина и нарежьте его на дольки.
Шаг 3
Поместите морковь, апельсин, 100 г сметаны и 50 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.