
Эстетика и свиданияЗавтраки
Слоеные тарталетки с морепродуктами и соусом терияки
- 60 мин
- 1 порция
- 1818 ккал
1818ккал
100белки, г
105жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слоеное тесто300 г
- Креветки200 г
- Кальмары150 г
- Морской коктейль100 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
Морепродукты в соусе терияки
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и нарежьте 150 г кальмаров кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте морепродукты и обжаривайте 5 минут, затем добавьте 50 мл соуса терияки и готовьте еще 2 минуты.
Слоеные тарталетки с морепродуктами и соусом терияки
-
Шаг 1
Раскатайте 300 г слоеного теста и вырежьте круги для тарталеток.
-
Шаг 2
Выложите тесто в формочки и выпекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Заполните тарталетки Морепродукты в соусе терияки и посыпьте нарезанным зеленым луком.





