Быстро и простоНапитки и Коктейли
Сливочный смузи с манго и лимоном
- 10 мин
- 1 порция
- 370 ккал
370ккал
8белки, г
13жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манго200 г
- Лимон50 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Йогурт классический100 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г манго на кубики.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 50 г лимона.
-
Шаг 3
В блендере смешайте манго, лимонный сок, 100 мл сливок и 100 г йогурта.
-
Шаг 4
Добавьте 20 г меда и еще раз перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и ярким вкусом.
