Быстро и простоГорячие блюда

Салат со шпротами, огурцами и фетой

Name: Салат со шпротами, огурцами и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпроты — 200 г; Огурцы — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1212 ккал

1212ккал

50белки, г

105жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпроты200 г
Огурцы150 г
Сыр Фета100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы, лук и 200 г шпротов.
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанного кубиками сыра Фета, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.