Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с редисом, огурцами и тыквенными семечками

Name: Салат с редисом, огурцами и тыквенными семечками
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Редис — 100 г; Огурцы — 150 г; Тыквенные семечки — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
340 ккал

340ккал

10белки, г

29жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Редис100 г
Огурцы150 г
Тыквенные семечки30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 3
Смешайте нарезанные редис и огурцы в миске.
Шаг 4
Добавьте 30 г тыквенных семечек, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.