Быстро и простоГорячие блюда

Салат с манго и куриным филе

Name: Салат с манго и куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Манго — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
894 ккал

894ккал

75белки, г

51жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Манго150 г
Лук репчатый50 г
Авокадо100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго, 100 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого тонкими полукольцами.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла и перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, украсив сверху обжаренным куриным филе.