Салат с чечевицей, шпинатом и грецкими орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на оливковом масле до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината к луку и чесноку, готовьте до увядания шпината.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренную чечевицу, шпинат с луком и чесноком, добавьте 50 г грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, полив оставшимся оливковым маслом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с курицей, грецкими орехами и авокадо40 мин1116 ккал Морковный ризотто с пармезаном и шпинатом40 мин1431 ккал Овощной киш с клубникой и блестящими помидорами черри60 мин2154 ккал Боул с чечевицей, тыквой и сухим чесноком40 мин883 ккал Боул с чечевицей и запеченной тыквой40 мин973 ккал Пирог с семгой и шпинатом на кокосовом масле60 мин2146 ккал