
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с апельсинами и сладким картофелем
- 30 мин
- 1 порция
- 784 ккал
784ккал
11белки, г
46жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Апельсин2 шт.
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Очистите 2 апельсина и нарежьте их на дольки.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо на кубики.
-
Шаг 6
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





