Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из шпината с чесноком и грецкими орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 634 ккал
634ккал
12белки, г
64жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до увядания.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в салат.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
