
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из капусты с сладким чили
- 20 мин
- 1 порция
- 416 ккал
416ккал
8белки, г
21жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Морковь100 г
- Огурцы100 г
- Сладкий чили50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови на тонкие соломки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов полукольцами.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 5
Смешайте капусту, морковь и огурцы в большой миске.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г сладкого чили, 20 мл оливкового масла, измельченный чеснок, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
-
Шаг 8
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





