Быстро и простоГорячие блюда

Ржаной хлеб с маринованными овощами и тунцом

Name: Ржаной хлеб с маринованными овощами и тунцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Тунец консерв. — 150 г; Огурцы маринованные — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
696 ккал

696ккал

50белки, г

24жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Тунец консерв.150 г
Огурцы маринованные100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Маринованные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов маринованных и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 20 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, мелко нарезанным, и добавьте соль и черный перец по вкусу.