Быстро и простоГорячие блюда

Перловка с куриными крылышками в медовом соусе

Name: Перловка с куриными крылышками в медовом соусе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Перловка — 200 г; Куриные крылышки — 500 г; Мед — 50 г; Чеснок — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1918 ккал

1918ккал

115белки, г

82жиры, г

190углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка200 г
Куриные крылышки500 г
Мед50 г
Чеснок5 г
Соль5 г
Черный перец2 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
Шаг 2
Смешайте 50 г меда, 5 г измельченного чеснока, 5 г соли и 2 г черного перца в миске.
Шаг 3
Обмажьте 500 г куриных крылышек приготовленным соусом и оставьте мариноваться на 15 минут.
Шаг 4
Обжарьте куриные крылышки на сковороде до золотистой корочки, около 15 минут.
Шаг 5
Подавайте 200 г отваренной перловки, сверху выкладывая обжаренные куриные крылышки.