
Уютный вечерЗавтраки
Панкейки с семенами льна и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 1419 ккал
1419ккал
53белки, г
61жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мука пшеничная150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Семена льна30 г
- Мед50 г
- Соль1 г
- Разрыхлитель5 г
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 150 г муки, 5 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 2
В отдельной миске взбейте 2 яйца, добавьте 200 мл молока и 30 г семян льна, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Соедините сухие и влажные ингредиенты, добавьте 50 г меда и 20 мл растительного масла, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 4
Разогрейте сковороду на плите и налейте немного растительного масла.
-
Шаг 5
Вылейте порции теста на сковороду и жарьте до появления пузырьков, затем переверните и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячие панкейки, полив сверху медом.





