Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с малиной и черникой
- 20 мин
- 1 порция
- 534 ккал
534ккал
19белки, г
11жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко200 мл
- Малина50 г
- Черника / Голубика50 г
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 10 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте овсянку, сверху добавив 50 г малины и 50 г черники.
