Быстро и простоЗавтраки

Овсяная каша с овощами и хмели-сунели

Name: Овсяная каша с овощами и хмели-сунели
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Чеснок — 5 г; Хмели-сунели — 5 г; Соль — по вкусу; Вода — 300 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
405 ккал

405ккал

14белки, г

7жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Морковь50 г
Лук репчатый30 г
Чеснок5 г
Хмели-сунели5 г
Сольпо вкусу
Вода300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 30 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
На плите разогрейте 10 мл растительного масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 5 г измельченного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 4
Добавьте 100 г овсянки и 300 мл воды, доведите до кипения.
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 5-7 минут до готовности овсянки.
Шаг 6
Добавьте 5 г хмели-сунели и соль по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, украсив свежими овощами по желанию.