Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с рукколой и шпинатом

Name: Мини-закуски с рукколой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Руккола — 100 г; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
614 ккал

614ккал

20белки, г

53жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Шпинат100 г
Помидоры черри150 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 100 г рукколы и 100 г шпината, обсушите их.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Крошите 100 г сыра Фета.
Шаг 4
Смешайте рукколу, шпинат, помидоры черри и сыр Фета в большой миске.
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.