
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с мидиями и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 581 ккал
581ккал
46белки, г
38жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г мидий, удалив раковины и остатки песка.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до раскрытия раковин.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





