
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Манка с тыквой и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1287 ккал
1287ккал
41белки, г
47жиры, г
178углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 1 г соли и 30 г сахара.
-
Шаг 3
Постепенно всыпьте 150 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву и варите на медленном огне 10 минут, пока масса не загустеет.
-
Шаг 5
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в готовую манку, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую манку, посыпанную 5 г корицы.





