
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Лимонад с дыней и спаржей
- 15 мин
- 1 порция
- 353 ккал
353ккал
5белки, г
1жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г дыни от кожуры и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 100 г спаржи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к нарезанной дыне и спарже.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г сахара и 500 мл минеральной воды, затем смешайте все в блендере до однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте лимонад в охлажденных стаканах, добавив кусочки спаржи для украшения.





