Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Лимонад с цветной капустой и мандарином
- 15 мин
- 1 порция
- 274 ккал
274ккал
8белки, г
1жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста200 г
- Мандарин2 шт.
- Вода минеральная500 мл
- Сахар30 г
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите их в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и 1 лимон, выжмите сок и добавьте в блендер вместе с отваренной цветной капустой и 30 г сахара.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл минеральной воды в блендер и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте лимонад в охлажденных стаканах, украсив дольками мандарина.
