Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Лаваш с курицей и капустой

Name: Лаваш с курицей и капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Капуста белокочанная — 150 г; Лаваш тонкий — 2 шт.; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1051 ккал

1051ккал

92белки, г

28жиры, г

119углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Капуста белокочанная150 г
Лаваш тонкий2 шт.
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Добавьте нарезанную капусту и измельченный чеснок, готовьте еще 5 минут до мягкости капусты.
Шаг 6
На каждый кусок лаваша выложите начинку из курицы и капусты, заверните и поджарьте на сухой сковороде до хрустящей корочки.