Уютный вечерГорячие блюда

Куриные крылышки с соусом из семги и овощами

Name: Куриные крылышки с соусом из семги и овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные крылышки — 600 г; Семга / Лосось — 200 г; Морковь — 100 г; Помидоры — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2090 ккал

2090ккал

157белки, г

152жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки600 г
Семга / Лосось200 г
Морковь100 г
Помидоры150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из семги

Шаг 1
Возьмите 200 г семги и нарежьте ее мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 5 г чеснока, измельченного в пасту, и 30 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Куриные крылышки с соусом из семги и овощами

Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, приправив их солью и черным перцем, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и 150 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Обжарьте морковь на плите в течение 5 минут до мягкости.
Шаг 4
Смешайте обжаренную морковь с кубиками помидоров и добавьте Соус из семги.
Шаг 5
Подавайте куриные крылышки с овощами и соусом на горячем блюде.