
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в остром соусе с цветной капустой на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 618 ккал
618ккал
68белки, г
28жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста250 г
- Чеснок3 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Измельчите 3 зубчика чеснока и 1 острый перец.
-
Шаг 2
Смешайте чеснок и перец с 30 мл соевого соуса и 20 мл оливкового масла.
Креветки в остром соусе с цветной капустой на гриле
-
Шаг 1
Разделите 250 г цветной капусты на соцветия и замаринуйте в Острый соус.
-
Шаг 2
Нанизайте 300 г креветок на шпажки и также замаринуйте в Острый соус.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и обжаривайте цветную капусту до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Обжаривайте креветки на гриле до розового цвета, около 5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте горячие креветки и цветную капусту, сбрызнув соком лимона.





