
Быстро и простоСупы
Крем-суп из моркови с лавашем и кориандром
- 30 мин
- 1 порция
- 737 ккал
737ккал
18белки, г
33жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кориандр5 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Лаваш тонкий100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости.
-
Шаг 5
С помощью блендера пюрируйте суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 5 г кориандра, перемешайте и доведите до вкуса.
-
Шаг 7
Нарежьте 100 г лаваша на кусочки и поджарьте до хрустящей корочки.
-
Шаг 8
Подавайте крем-суп горячим, украсив хрустящими кусочками лаваша.





