Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль из нута с черникой

Name: Коктейль из нута с черникой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Нут — 200 г; Черника / Голубика — 100 г; Вода минеральная — 250 мл; Лимон — 1 шт.; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
863 ккал

863ккал

40белки, г

13жиры, г

149углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут200 г
Черника / Голубика100 г
Вода минеральная250 мл
Лимон1 шт.
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г нута и добавьте в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г черники, сок одного лимона и 20 г меда.
Шаг 3
Залейте 250 мл минеральной воды и тщательно взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте охлажденным.