Коктейль из чечевицы с морковью и имбирем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 50 г моркови на терке и нарежьте 10 г имбиря мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте отваренную чечевицу, натертую морковь и имбирь в блендере с 200 мл минеральной воды.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте соль и чёрный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте коктейль охлажденным, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи из бурого риса, моркови и имбиря15 мин406 ккал Корица и лимонный смузи с имбирём10 мин89 ккал Кедровый лимонад с морковным соком15 мин555 ккал Фундуковый коктейль с имбирем15 мин767 ккал Коктейль с кинзой и имбирем15 мин159 ккал Коктейль с морковью и апельсином10 мин158 ккал