
ДесертыДесерты
Кокосовые панкейки с ананасом и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 1373 ккал
1373ккал
54белки, г
61жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мука пшеничная150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Яйца куриные2 шт.
- Кокосовая стружка50 г
- Ананас консерв.100 г
- Мед30 г
- Разрыхлитель5 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 150 г муки пшеничной, 5 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 2
Добавьте 200 мл кокосового молока и 2 яйца куриные, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Вмешайте 50 г кокосовой стружки в тесто.
-
Шаг 4
На разогретую сковороду налейте немного растительного масла и вылейте порцию теста, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячие панкейки, сверху добавив нарезанный 100 г ананаса консерв. и 30 г меда.





