
ДесертыДесерты
Киноа с мандаринами и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1151 ккал
1151ккал
35белки, г
47жиры, г
148углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Мандарин2 шт.
- Кокосовая стружка50 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Сахар30 г
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл кокосового молока с добавлением 30 г сахара и щепотки соли.
-
Шаг 3
Добавьте киноа в кипящее кокосовое молоко, уменьшите огонь и готовьте 15 минут до полного впитывания жидкости.
-
Шаг 4
Тем временем очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
-
Шаг 5
После готовности киноа, снимите с огня и дайте настояться 5 минут под крышкой.
-
Шаг 6
Перемешайте киноа с дольками мандаринов и 50 г кокосовой стружки.
-
Шаг 7
Подавайте теплым, украсив сверху дополнительной кокосовой стружкой.





