
ДесертыДесерты
Киноа с карамелизированными яблоками
- 30 мин
- 1 порция
- 1069 ккал
1069ккал
22белки, г
35жиры, г
155углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Яблоко2 шт.
- Сливочное масло30 г
- Сахар50 г
- Корица1 ч.л.
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте киноа и варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 2 яблока на дольки.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 30 г сливочного масла, добавьте яблоки и 50 г сахара, обжаривайте до карамелизации.
-
Шаг 5
Добавьте 1 ч.л. корицы к карамелизированным яблокам и перемешайте.
-
Шаг 6
Смешайте готовую киноа с карамелизированными яблоками и подавайте горячим.





