Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Киноа-напиток с вишней и мятой

Name: Киноа-напиток с вишней и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Киноа — 100 г; Вишня — 150 г; Мята — 10 г; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
450 ккал

450ккал

16белки, г

6жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа100 г
Вишня150 г
Мята10 г
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 500 мл минеральной воды до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Охладите киноа, затем добавьте 150 г вишни и 10 г мяты, перемешайте.
Шаг 3
Перелейте смесь в блендер и взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив веточкой мяты.