Быстро и простоНапитки и Коктейли

Киноа-лимонад с лимоном и мятой

Name: Киноа-лимонад с лимоном и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 100 г; Лимон — 1 шт.; Мята — 10 г; Вода минеральная — 500 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
521 ккал

521ккал

15белки, г

6жиры, г

91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа100 г
Лимон1 шт.
Мята10 г
Вода минеральная500 мл
Сахар30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 200 мл воды до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к киноа.
Шаг 3
Добавьте 30 г сахара и 500 мл минеральной воды, перемешайте в блендере до однородной массы.
Шаг 4
Добавьте 10 г свежей мяты, перемешайте и подавайте охлажденным.