
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с спаржей, красным луком и сливочным сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
22белки, г
39жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Красный лук100 г
- Творожный сыр150 г
- Багет1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На каждый ломтик багета намажьте 150 г сливочного сыра, сверху выложите спаржу и кольца красного лука.





