
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с каперсами и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
56белки, г
36жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Каперсы30 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кольца кальмаров на сковороду и готовьте 3-4 минуты до белого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г каперсов, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив дольками лимона.





