
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Грейпфрут с чили и морепродуктами
- 30 мин
- 1 порция
- 545 ккал
545ккал
41белки, г
35жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Креветки200 г
- Острый перец1 шт
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте грейпфрут пополам и выложите его на тарелку, оставив половинки в кожуре.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 нарезанный острый перец к креветкам и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Выложите обжаренные креветки в половинки грейпфрута и посыпьте мелко нарезанной кинзой.





